あなたの体質は
瘀血タイプ
「血」の循環が悪くなり、
古い血が溜まり
停滞している状態です。
- しみ
- くま
- くすみ
- 肩こり
- 関節痛
- 頭痛
- 生理痛
そんなあなたにおすすめの
パーソナル薬膳キットは・・・
血巡りが停滞しているあなたへ
ストレス、疲れ、冷え、血の不足などが原因で血流が悪くなり、肩こりや生理痛などの痛みが出やすくなっています。また、血巡りの低下はシミ・くすみ・クマなどの肌不調に繋がると言われています。血の流れを円滑にする食材として、チンゲン菜、なす、お酢などの食材を積極的に取り入れてみましょう。同じ姿勢を長時間続ける場合は意識して休憩をし、軽いストレッチをすると良いでしょう。
パーソナル薬膳キットの内容
- 黒キクラゲ
- しこり・喉の渇き・空咳
- 山楂
- 血流改善・胃の不調
- 黒米
- めまい・潤い不足・貧血
- 陳皮
- 吐き気・ゲップ・食欲不振
胃の不調
スーパーでは手に入りにくい薬膳ならではの効能が高いとされる食材をブレンドしています。
上記4つの食材により、気の流れをよくし血を巡らせ、血の停滞の改善を目指します。
パーソナル薬膳キットは4食入り（2食分×2袋）です。1袋に2食分入っています。1食分がかなりのボリューム！なのにとってもヘルシーです。薬膳キットで作るスープにご飯をプラスすれば、夜ご飯としてもお腹いっぱいになります。
体質に合わせてブレンドされた薬膳キットですが、薬ではなく食材のため、どの体質の方でも取り入れて問題ありません。ひとつのキットをご家族みんなでお召し上がりいただけます。
パーソナル薬膳スープの作り方
材料2食分
- 本キット
- 1袋
- 手羽元か手羽先
- 200〜300g
- 塩麹（または塩小さじ1）
- 大さじ1
※鶏肉以外のお肉・お魚でもお召し上がりいただけます。
※ヴィーガンやベジタリアンの方は、お肉の代用として厚揚げや大豆ミートなどでお召し上がり頂けます。
作り方
- ❶ （下準備）鶏肉に塩麹または塩を揉み込み30分漬ける。
600mLの水に本キットを入れ1時間置く。 - ❷ 鍋に鶏肉を入れ、表面に焼き色をつける。
- ❸ ❷ のキットを水ごと加え、沸騰させる。
沸騰したらアクを取りながら弱火で食材に火が通るまで20〜30分ほど煮込む。 - ❹ 塩で味を整えて完成。
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お召し上がりいただくタイミング
薬膳キットは、忙しい日にせかせか取り入れるというより、週末などのホッとできる時間に取り入れてもらうと良いでしょう。
例えば、週末の夜ご飯を隔週で薬膳キットご飯に置き換え。ゆったりとした気持ちで召し上がっていただき、自分の体と向き合ってみましょう。
モニターさんの感想
お塩だけの味付けなのにとても美味しかったです！煮込み時間が20分〜30分のものでしたが、時短とガス代節約のため圧力鍋で作りました。
あさりと相性が良いということで、無印良品の炊き込みごはんの素(あさり山菜)に混ぜて頂きました！黒米とお米というだけでとっても好きな組み合わせ♡陳皮はみかんの皮なのですね。甘酸っぱさがアクセントになり、自分では作れないちょっとおしゃれな炊き込みご飯ができあがりました。おにぎりにして会社で頂きましたが、冷めてもとっても美味しかった！
※本プランは定期購入プランになります。
※定期便のお客は2,990円送料無料となります。
※定期便商品と定期便以外の商品は同時に購入することができません。
同一カートにてご注文いただくことはできかねますため、複数回にわけ、注文手続きをおこなっていただくこととなります。
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