あなたの体質は
気虚タイプ
生命活動の源である
エネルギーが
不足している体質です。
- 元気がない
- 疲れている
- 風邪をひきやすい
- 胃腸が弱い
そんなあなたにおすすめの
パーソナル薬膳キットは・・・
疲れやすいあなたへ
生まれつき体が弱い、過労、病気、食習慣など何らかの要因でエネルギーが不足しています。しっかり朝ごはんを食べてエネルギーをチャージしましょう。また無理な運動や生活は控え、十分な睡眠をとるように心がけましょう。胃腸が弱いタイプのため、冷たいものや生もの、脂っこいものは避け、消化に良いものを積極的に摂るようにしましょう。
パーソナル薬膳キットの内容
- 枸杞の実
- めまい・ふらつき・白髪・
眼精疲労・乾咳 - 蓮の実
- 脾臓の不調・慢性の下痢・
食欲不振・情緒不安・頻尿 - 棗
- 食欲不振・めまい・貧血・
鬱・不安感・不眠・イライラ - ヤマイモ
- 疲れ・胃腸虚弱・下痢・頻尿
スーパーでは手に入りにくい薬膳ならではの効能が高いとされる食材をブレンドしています。
上記4つの食材により、臓腑の機能を強くし気を補う事で、エネルギー不足から生じる不調の改善を目指します。
パーソナル薬膳キットは4食入り（2食分×2袋）です。1袋に2食分入っています。1食分がかなりのボリューム！なのにとってもヘルシーです。薬膳キットで作るスープにご飯をプラスすれば、夜ご飯としてもお腹いっぱいになります。
体質に合わせてブレンドされた薬膳キットですが、薬ではなく食材のため、どの体質の方でも取り入れて問題ありません。ひとつのキットをご家族みんなでお召し上がりいただけます。
パーソナル薬膳スープの作り方
材料2食分
- 本キット
- 1袋
- 手羽元か手羽先
- 200〜300g
- 生姜
- 1かけ
- 塩麹（または塩小さじ1）
- 大さじ1
※鶏肉以外のお肉・お魚でもお召し上がりいただけます。
※ヴィーガンやベジタリアンの方は、鶏肉の代用として厚揚げや大豆ミートなどでお召し上がり頂けます。
作り方
- ❶ （下準備）鶏肉に、塩麹または塩を揉み込み30分漬ける。
600mLの水に本キットを入れ30分置く。 - ❷ 鍋に鶏肉を入れ、表面に焼き色をつける。
- ❸ ❷の鍋に本キットを水ごと加え、薄切りにした生姜を加え沸騰させる。
- ❹ 沸騰したらアクを取りながら弱火で食材に火が通るまで20〜30分ほど煮込む。
- ❺ 塩で味を整えて完成。
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お召し上がりいただくタイミング
薬膳キットは、忙しい日にせかせか取り入れるというより、週末などのホッとできる時間に取り入れてもらうと良いでしょう。
例えば、週末の夜ご飯を隔週で薬膳キットご飯に置き換え。ゆったりとした気持ちで召し上がっていただき、自分の体と向き合ってみましょう。
モニターさんの感想
自分のタイプにあった薬膳をセレクトしてくれはところが他にはない魅力だと思いました。枸杞の実や棗など、普段スーパーで手に取らないものか入っておりキットになっているからこそ食べるきっかけになるなぁと思いました。
お粥にしていただきました。塩だけでこんなに美味しくなるとは！ちょうど体調不良だったのですが、翌日体が元気になり「これは効いているのか！？」なんて思いました。書いてある通りに作りましたが、やまいもが少し硬かったです。かなり大きいので、手で砕いたり、もう少し水に浸けておいた方がよかったのかな？と思いました。
※本プランは定期購入プランになります。
※定期便のお客は2,990円送料無料となります。
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