あなたの体質は
痰湿タイプ
代謝が低下し、余分な水分が
停滞している体質です
- 体や頭が重だるい
- むくみ
- めまい
- 倦怠感
- お腹を下しやすい
そんなあなたにおすすめの
パーソナル薬膳キットは・・・
余分な水が溜まっているあなたへ
代謝機能が低下することによって、体内に余分な水が溜まりやすくなっています。軽い運動で汗をかき、代謝をあげるように心がけましょう。余分な水分を取り除く食材として、とうもろこし、小豆、黒豆などを取り入れるのもおすすめです。また、脂っこいもの、味の濃いもの、お酒、タバコなどはできだけ控えるようにしましょう。
パーソナル薬膳キットの内容
- はとむぎ
- むくみ・頻尿・下痢
- レンズ豆
- むくみ・下痢・胃腸虚弱
- わかめ
- むくみ・体の重だるさ・利尿作用
- 陳皮
- 吐き気・ゲップ・食欲不振・胃の不調
スーパーでは手に入りにくい薬膳ならではの効能が高いとされる食材をブレンドしています。
上記4つの食材により、気の巡りをよくし、体内に蓄積された余分な水分（湿）を排出することで、余分な湿が原因の不調改善を目指します。
パーソナル薬膳キットは4食入り（2食分×2袋）です。1袋に2食分入っています。1食分がかなりのボリューム！なのにとってもヘルシーです。薬膳キットで作るスープにご飯をプラスすれば、夜ご飯としてもお腹いっぱいになります。
体質に合わせてブレンドされた薬膳キットですが、薬ではなく食材のため、どの体質の方でも取り入れて問題ありません。ひとつのキットをご家族みんなでお召し上がりいただけます。
パーソナル薬膳スープの作り方
材料2食分
- 本キット
- 1袋
- あさり（砂抜き）
- 200g
- 塩
- 小さじ1
- ごま油
- 適量
※アサリ以外の魚介類やお肉でもお召し上がりいただけます。お肉や魚介類を使用する場合、塩または塩麹を揉み込み30分漬けておくと美味しく召し上がれます。
※ヴィーガンやベジタリアンの方は、アサリの代用として厚揚げや大豆ミートなどでお召し上がり頂けます。
作り方
- ❶ （下準備）あさりは砂抜きをする。600mLの水に本キットを入れ30分置く。
- ❷ 鍋にごま油大さじ1を熱し、あさりを炒める。
- ❸ 何個か口があいたら1の本キット食材を水ごと入れ、はと麦が柔らかくなるまで煮込む。
- ❹ ごま油を入れひと煮立ちさせたら、塩で味を整えて完成。
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お召し上がりいただくタイミング
薬膳キットは、忙しい日にせかせか取り入れるというより、週末などのホッとできる時間に取り入れてもらうと良いでしょう。
例えば、週末の夜ご飯を隔週で薬膳キットご飯に置き換え。ゆったりとした気持ちで召し上がっていただき、自分の体と向き合ってみましょう。
モニターさんの感想
いい意味で薬膳っぽさ（ちょっと薬っぽい味？）がなく、本当に食べやすいラインナップでした。塩だけの味付けのスープは美味しかったです！あとレンズ豆が入っていたのでカレーに入れて食べました。はとむぎや陳皮は普段食べることがないので、こういうキットに入っていると嬉しいです。次はシンプルにお粥にして食べてみたい！
※本プランは定期購入プランになります。
※定期便のお客は2,990円送料無料となります。
※定期便商品と定期便以外の商品は同時に購入することができません。
同一カートにてご注文いただくことはできかねますため、複数回にわけ、注文手続きをおこなっていただくこととなります。
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